Лучшие ретриты в России. В какой ретрит центр поехать?

В последние годы поездки на ретрит становятся всё более популярны. и с точки зрения саморазвития и духовного роста, и для отдыха и перезагрузки.

Слово «ретрит» переводится как уединение, время которое человек посвящает духовной практике. Сейчас ретриты как правило проводятся для группы под руководством опытного наставника в специализированном центре..

Здесь мы подготовили для вас небольшой путеводитель по лучшим ретритам и ретритным центрам России, в которых мы или проходили или проводили ретриты сами.

Какие бывают ретриты?

Ретрит – это общее понятие, которое объединяет в себе большое количество различных духовных подходов, методик и практик. Есть йога-туры, есть христианские (католические) ретриты, есть те, которые можно провести в уединении у себя на даче.

Всё зависит от того какой опыт, вы хотите получить.

Если вы ещё ни разу не проходили ретриты, то сравнить их между собой вам будет достаточно сложно. Рассмотрим основные варианты. Чаще всего это ретриты:

1. В духе традиционного буддизма или нео-индуизма. нередко проводятся в экзотических странах. Если вы хотите познакомиться с традициями и другими культурными особенностями, то данный вариант именно для вас.
2. Светский буддизм. Данный формат ретрита идеален для современных рациональных людей. Идеально подходит тем, кто планирует внести покой и осознание в свою современную, повседневную жизнь. Обычно базируется на методике випассаны.
3. Ретриты в стиле современного new-age. Этот формат ретрита особенно подходит тем, кто ищет разнообразия, кому наскучила и кажется пресной обычная жизнь. Там не будет буддистских методик, практик.

Иногда под ретритами также подразумевают тренинги по хатха-йоге, лечебному голоданию, правильному питанию, различные психологические тренинги.

В данной статье мы рассмотрим классические ретриты медитации.

Практика любого ретрита — это полное удаление от обычной, привычной жизни. Это сдача мобильных телефонов, отключение от виртуального мира, принятые обета молчания, дисциплина. Для данного вида ретрита, необходимо правильно подобрать его продолжительность.

Конечно, если вы отправляетесь в тур на Шри-Ланку, Таиланд, Памир или на Байкал, естественно, он будет достаточно длительным.

Классическим считается ретрит продолжительностью 10 дней. Випассана в 10 дней, позволяет полностью перезагрузиться и пересобрать свой мозг.

Города миллионники, такие как Москва и Санкт–Петербург, предлагают не только 10 дней ретрита, но и трёхдневные и однодневные форматы перезагрузки.

Так три дня подмосковной випассаны позволят вам внести хороший вклад в себя, отдых, не требующий отпуска и больших затрат. Не смотрите на то, что в далёких странах обучение випассане предлагают бесплатно, в реальности это достаточно дорогой вид отдыха.

Однодневный ретрит в Москве будет актуален тем, кто планирует не делать длительных перерывов в медитативной практике и оставаться в тонусе.

Так же однодневный ретрит окажется интересным тем, кто хочет впервые попробовать и узнать, что такое погружение в медитацию.

Также вы можете начать с того, что выберите наиболее подходящий центр, условия в котором (питание, проживание, методики) подходят именно вам.

Может показаться, что это более формальный подход, но он так же имеет место быть.

Какие бывают центры?

В нашей статье мы, расскажем о лучших центрах медитации, а также об основных их плюсах и минусах.

Логично было бы начать с лучших ретритных центров  в Крыму. Но… в силу известных для нас всех причин мы от этого воздержимся.

В нашу «пятёрку» вошли:

Ретрит центр Дхамма Дуллабха – Подмосковье