Ретрит в Подмосковье в октябре – это время, которое вы полностью посвящаете себе, на несколько дней забыв о делах, волнениях и заботах, вынужденном общении с другими людьми, мобильниках, соцсетях и других отвлечениях. 

Интегральная методика Метта Випассана – это вход во внутреннюю тишину и мощное средство обретения нерушимого спокойствия Будды, кристальной ясности “випассаны” и заряда энергией на долгое время.

О РЕТРИТЕ В ПОДМОСКОВЬЕ

Медитация Школа Трех Путей

МЕТОДИКА РЕТРИТА

В основе медитативной части интегральной методики Метта Випассана* лежит современная версия буддийского комплекса: саматха – випассана – метта бхавана.

Саматха – в переводе означает “спокойствие”. это искусство концентрироваться и входить в глубокие медитативные состояния – джханы (дхьяны), для обретения безмерного покоя и умиротворения.

Випассана – в переводе означает “прозрение”. Эта техника направлена на достижение ясности сознания. Випассана – медитация подлинного неискажённого видения – противоядие от болезней ума.

Метта – в переводе означает “любовь” или “ доброжелательность”. Мощная практика, направленная на обретение баланса в мыслях и эмоциях, очищение от негатива, развитие любви к себе и миру.

*подробнее о методике ретрита в Подмосковье и отличиях от Гоенки и других ретритов, вы можете узнать в разделе “вопросы и ответы”.

Ретрит в подмосковье - поза для медитации

ОПЫТНЫМ И НОВИЧКАМ

В основе интегрального метода* лежат длительные медитативные сессии, для которых мы используем специально разработанную позу. Она дает возможность сохранять неподвижное положение в течение многих часов, даже для участников ретрита без опыта. Практики с опытом смогут оценить высокую эффективность интегрального подхода, которая является залогом достижения самых глубоких медитативных состояний – джхан и возможности переживания опыта ниродхи (приостановки и пересборки сознания).

*подробнее о методике ретрита смотрите в “вопросах и ответах“, о позе в этой статье.

Ретрит в Подмосковье - метта и анапанасати

БАЛАНС СЕРДЦА И УМА

Чтобы облегчить глубокое погружение в медитацию и достичь оптимального результата, мы используем специальный комплекс техник и практик. Его фундаментом является медитация метта, которая успокаивает эмоции и избавляет от внутренних конфликтов и раскрывает сердце миру. Наши практики направлены на достижение баланса сердца и разума, исцеление внутреннего ребенка, примирение женского и мужских начал.

Ретрит в Подмосковье - аскеза

АСКЕЗА

В понимании многих ретрит Випассана предполагает аскетический образ жизни. Что это значит: строгий режим, отказ от еды, жесткое спальное место и т.д? Так ли уж это необходимо для практики?
Ретрит 3 дня — это, безусловно, испытание и проверка себя. Здесь особенно важна дисциплина ума, но другие аспекты не должны отвлекать от медитации. На наших ретритах в Подмосковье мы взяли на себя заботу о вашем комфорте, избавив от “шумно спящих” соседей, очередей в душ и других отвлечений, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на практике.

ПЕРЕЗАГРУЗКА

Ретрит в Подмосковье – это время для самопознания и тотального погружения в тишину, соединения с собой и глубокого отдыха умом, телом и “душой”.  

Для того, чтобы принять участие в ретрите и получить результат, не нужна специальная подготовка. Ретрит подходит и для начинающих и для опытных практиков. Если у вас совсем нет опыта медитации, вы быстро освоите одну из наиболее эффективных интегральных методик современности. А если вы имеете опыт в медитации или уже проходили наши ретриты в Подмосковье, ретрит Метта Випассана – это прекрасная возможность достичь следующего уровня в практике.
Техники, которые используются на ретрите дают быстрые результаты, а “наработанные” состояния осознанности остаются на долгое время. Одна из главных целей ретрита – это устойчивые внутренние изменения и закрепление навыков на уровне физиологии.

МЕТОДИКА РЕТРИТА В ПОДМОСКОВЬЕ

Ключевая цель интегральной методики ретрита – создание оптимальных состояний и условий для длительных медитаций, практики медитативных джхан и перехода к саматхе (собранности ума) и випассане (видению как есть). Наш ретрит в Подмосковье – это возможность овладеть искусством длительных медитаций и на своем опыте коснуться высших медитативных состояний джхан и опыта не-я (ниродхи).

Ретриты проводят учителя с большим практическим опытом в буддизме, даосизме, шаманизме, прекрасно знакомые с психологией, имеющие большой опыт проведения 1,3,10-дневных ретритов випассаны. Подробнее вы можете узнать в разделе об учителях.

В разделе видео мы собрали для вас более 200! видео отзывов участников наших ретритов в Подмосковье, с подробнейшей информацией об их эффективности. 

Еще одна основа успешной практики – это подходящий ретрит центр для прохождения ретрит тура и наличие зала, благоприятного для медитации.

Наш ретритный центр – одно из самых комфортных мест для прохождения ретрита в Подмосковье: удобное размещение в номерах со всеми удобствами, своя озелененная территория в 1ГА  на берегу озера. У нас все приспособлено для того, чтобы вы могли медитировать и созерцать. Ретрит центр предполагает возможность занятий, как в залах, так и на свежем воздухе (подробнее о ретрит центре).

В современном мире гаджеты и интернет оказывают очень сильное отвлекающее воздействие, поэтому отказ от них освобождает значительную часть нашего внимания и энергии. На наших ретритах в Подмосковье действует правило – все устройства сдаются на хранение организаторам. 

Именно отсутствие контакта с внешним миром, залог успешного погружения в практику,

Випассана – это прежде всего ретрит перезагрузка, ретрит молчания. Медитация требует глубокого ухода в себя, и без безмолвия достичь этого достаточно трудно. На ретрите устанавливается полное молчание, а вопросы Вы сможете задать только в письменном виде, через специальную ретритную тетрадь.

На ретрите в Подмосковье используется специальный режим сна и бодрствования. Пробуждение раннее, но на сон отводится достаточно времени: три перерыва в сутки. Для медитации, а особенно для длительных практик, очень важен энергетический ресурс, поэтому здоровому сну уделяется особое внимание. Как результат – глубина практики на ретрите и отдых, с каким не сравнится ни какой другой вид отдыха.

На наших ретритах в Подмосковье применяется 3 разовое, сбалансированное, но вегетарианское меню, т.к. мясо снижает энергетический тонус и утяжеляет сознание. Это правило существует уже тысячи лет и оказывает замечательный результат на практику.

Важным условием для многочасовых медитаций является восстановление энергии и подготовка тела. Мы предлагаем специальные техники из йоги, энергетические даосские техники и дыхательные практики, для того, чтобы поддерживать мышечный тонус и необходимый энергетический уровень.

Всем, кто когда-либо пробовал медитативные техники, известно, что длительная практика связана с болевым ощущениями. С помощью специальной позы мы минимизируем этот фактор. Наш ретрит – это место где вы познакомитесь с искусством разотождествления с болью, благодаря которому становятся доступны по-настоящему длительные сессии медитации – база для достижения джхан и получения опыта не-я (ниродхи).

Многие препятствия для практики длительных медитаций связаны с инерцией бессознательного, и проявляются в психосоматических симптомах. Невозможность успокоиться и расслабиться также связана с деструктивными программами, глубоко заложенными в бессознательном. Мы применяем специальные техники, которые открывают доступ к бессознательной сфере, и дают возможность ее трансформировать.

Образная медитация – это тонкий инструмент, с помощью которого настраивается бессознательная сфера. Для данной техники применяется механизм активного воображения, схожий с использующимся в практике осознанных сновидений. Такая медитация является прямым путем в архетипическую реальность бессознательного.

Метта – это медитация любящей доброты, является основой методики, и одним из инструментов настройки эмоциональной сферы. Метта – практика раскрытия сердца миру и избавления от негатива. Эта медитация – один из ключей на пути к необходимым для длительных практик состояниям сознания.

В длительных сессиях заключается суть эффективности ретрита и происходит интенсивная перестройка мозга. Это настоящая жемчужина нашей методики. Каждая стадия и специальная поза направлены на формирование условий, необходимых для осуществления длительных медитативных практик, как для новичков, так и для опытных участников, которые стремятся к достижению высших медитативных состояний и глубинной внутренней трансформации.

Практика саматхи ведет к достижению джхан — опыту «иного» состояния, которое не доступно людям в обычной жизни. Без этого этапа медитация не выходит за пределы аутотренинга. На ретрите в Подмосковье мы используем буддийскую систему из 8-ми ступеней медитативного погружения: начиная от легкого состояния покоя, переходя к глубокому покою и тишине, и, наконец, к переживанию ниродхи, или пробуждения, которое ведет к пересборке и перестройке ума.

Випассана представляет собой ясное, объективное восприятие реальности. Она дает возможность увидеть корни проблем, страданий и неудовлетворенностей. Випассана занимает в практике центральное место. Но практика випассаны возможна лишь по достижении джхан, когда сознание становится отточенным инструментом, пригодным для самоисследования и самопознания.

* подробнее о випассане и отличиях от Гоенки и других ретритов смотрите в вопросах и ответах

Участники наши ретритов в Подмосковье отмечают особую атмосферу, где доброе отношение сочетается со строгой дисциплиной ума. За один ретрит на выходных мы обучаем даже новичков без опыта интегральной методике випассаны и приводим к  глубочайшим результатам.

* схема практик на ретритах в Подмосковье, в СПб. и других регионов может изменяться, в зависимости от преподавательского состава и длительности ретрита.
** подробнее о некоторых пунктах вы можете посмотреть в вопросах и ответах.

Ретрит в Подмосковье на выходных - это несколько дней молчания и тишины, единение с природой, специальный режим сна и вегетарианское сбалансированное питание, отсутствие всех забот и внешних раздражителей, глубокий отдых.

РЕТРИТ ЦЕНТР В ПОДМОСКОВЬЕ

Один из лучших ретрит центров в Подмосковье для прохождения ретрита 2023 г.:

  1. Центр находится близко от Москвы: всего 30 км от МКАД по Новорязанскому шоссе в тихом, отдаленном от трас и шума закрытом поселке. 
  2. Охраняемый 24/7 поселок – мы заботимся о Вашей безопасности.
  3. 1 ГА зеленой территории – редкость, среди ретритных центров Подмосковья. Есть возможность практик, как в зале, так и в уединенных местах, где никто вам не помешает.
  4. Настоящее “место силы”. Ретрит центр находится на берегу озера, у воды, с беседкой и скамейками, для того, чтобы вы могли медитировать и отдыхать, созерцая озеро.
  5. Просторный зал для медитаций, площадью 100 квадратных метров. Две стены из четырех представляют собой панорамные окна, в зале много зелени.
  6. Только одноместные или двухместные варианты размещения в номерах со всеми удобствами в новых корпусах, построенных несколько лет назад. 
  7. Ретрит центр закрывается на ключ на время проведения ретрита, поэтому вам не будут мешать посторонние люди и другие практикующие группы.

Далеко не все ретрит центры в Подмосковье соответствуют даже некоторым из этих критериев. Здесь вы сможете полностью погрузиться в практику випассаны, в комфортных бытовых условиях и полном единении с природой.

РЕТРИТ В ПОДМОСКОВЬЕ СТОИМОСТЬ

1-комнатный номер

  • Двуспальная кровать
  • Туалет/душ в номере

 

38000 руб.*

Стоимость за весь ретрит: практика, питание и проживание.

 

* если вы уже проходили наши 1,3 или 10 дневные ретриты в Подмосковье и Москве, цена будет снижена (подробнее в вопросах и ответах).

Комната-спальня (в 2-комнатном номере)

  • Изолированная комната 
  • Двуспальная кровать
  • Туалет с душем на две комнаты

 

29000 руб.*  

Стоимость за весь ретрит: практика, питание и проживание.

 

* если вы уже проходили наши 1,3 или 10 дневные ретриты в Подмосковье и Москве, цена будет снижена (подробнее в вопросах и ответах).

Комната-гостиная (в 2-комнатном номере)

  • Раскладной диван
  • Туалет с душем на две комнаты

 

24000 руб.*  

Стоимость за весь ретрит: практика, питание и проживание.

 

* если вы уже проходили наши 1,3 или 10 дневные ретриты в Подмосковье, цена будет снижена (подробнее в вопросах и ответах).

Двухместное размещение

  • Раскладной диван – 18000 руб. 
  • Односпальная кровать – 18000 руб. (на октябрь мест не осталось)  
  • Раскладная кровать – 15000 руб. (на октябрь мест не осталось) 
  • Туалет с душем на две комнаты

 

от 15000 руб.*  

Стоимость за весь ретрит: практика, питание и проживание.

 

* если вы уже проходили наши 1,3 или 10 дневные ретриты в Подмосковье и Москве, цена будет снижена (подробнее в вопросах и ответах).

Ретрит в Подмосковье - сертификат

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ*

Думаете, что можно полезного и запоминающегося подарить близкому человеку? Что может быть важнее чувства гармонии, радости и внутреннего умиротворения? Особенно в современном мире. 

Подарочный сертификат на ретрит в Подмосковье 2023 г. станет актуальным подарком для тех, кому требуется отдых, тишина, единение с собой, глубокая перезагрузка, а также для интересующихся медитативными практиками. Ознакомиться с видами ретритов вы можете по ссылке на расписание ретритов

*Для того, чтобы оформить подарочный сертификат, запишитесь на ретрит и  сообщите администратору, какой вариант размещения вы выбрали. 

СЛУЖЕНИЕ НА РЕТРИТЕ В ПОДМОСКОВЬЕ

По уже устоявшейся традиции, на наши выездные ретриты есть возможность поехать с практикой служения (на волонтерских началах), без оплаты. Служение – это особый вид практики и этап на пути духовного развития. Если у вас есть отклик к практике в этом формате, будем рады вашему участию.

Условия участия:

  1. Вы уже побывали на одном из наших ретритов в Подмосковье и Москве.
  2. Готовы помогать в организации и проведении ретрита и отнестись к служению со всей ответственностью. 
Практика служения на ретрите випассаны

ПРЕПОДАВАТЕЛИ РЕТРИТА

Максим Сати - учитель випассаны

МАКСИМ САТИ

Максим один из основателей медитативной школы Трех Путей. Учитель медитации с более чем 9-летним стажем и опытом проведения более 100 – 1,3,5 и 10 дневных ретритов Випассаны. 

Преподаватель энергетических, телесных и психофизических практик и медитаций. Проводник интегральной методики Метта Випассана. 

Учился в буддийской школе медитаций, параллельно изучая нейронауки и психологию. Так на стыке традиционного подхода, личного опыта и знаний, появился интегральный метод випассаны, который практикуется на наших ретритах. 

Участники отмечают открытость и понятность даже сложнейших духовных и научных тем в подаче Максима. 

Ретрит в Подмосковье - Максим Александров

МАКСИМ АЛЕКСАНДРОВ

Религиовед, историк, писатель, учитель випассаны с 11-летним опытом преподавания и проведения ретритов. Сооснователь медитативной школы Трех Путей с 28-летним опытом личной практики медитации.

Преподает техники образных медитаций, является автором методики медитаций для погружения в архетипическую реальность – “миры” бессознательного.
Автор научных работ в таких сферах, как восточные религии, история средних веков, историческая глобалистика.

Участники ретритов, особенно отмечают глубину знаний Максима в сфере религий и традиций, методик и психопрактик, накопленных в них за их тысячелетнюю историю.

 

РЕТРИТ В ПОДМОСКОВЬЕ ОТЗЫВЫ

Самый объективный способ узнать о ретрите в Подмосковье и его результатах – это послушать отзывы о ретрите тех кто его уже прошел. Каждый отзыв о ретрите – это драгоценное свидетельство личного опыта, и мы глубоко благодарны всем участникам, которые согласились их оставить.

Еще 70+ текстовых отзывов о нас и наших ретритах на Яндекс:

РАСПОРЯДОК И ПРАВИЛА НА РЕТРИТЕ в ПОДМОСКОВЬЕ

  1. Участник соглашается провести ретрит в безмолвии (благородном молчании).
  2. Средства коммуникации сдаются на хранение организаторам курса на всё время ретрита. Связь с внешним миром через организаторов.
  3. Участник соглашается практиковать йогу и медитации в свободной, не отвлекающей других участников одежде (без широкого декольте и отрытого живота).
  4. Алкоголь, никотин, кофеин и другие тонизирующие или изменяющие сознание вещества, запрещены.
  5. Подъём и отход ко сну согласно расписанию. Начало практик, прием пищи, подъем и отбой будут сопровождаться гонгом.
  6. Участник соглашается с лёгкостью и мирно покинуть ретрит, если он не сможет следовать правилам курса.

 

РЕТРИТ РАСПИСАНИЕ ДНЯ

 Даты проведения ретритов:

  • 27-29 октября (випассана в октябре 3 дня)
  • 8-10 декабря (випассана в декабре 3 дня)
  • 3-6 января (Новогодняя випассана 4 дня)

 

Первый день ретрита:

  • 19:30-20:30     Заезд и заселение
  • 20:30-21:15     Ужин
  • 21:15-22:30     Вводная встреча/Практика
  • 22:30-7:00      Сон

 

Второй день ретрита:

  • 7:00        Подъём
  • 7:00-7:30      Утренние процедуры
  • 7:30-9:00      Дыхательная Йога/Медитация
  • 9:00-11:00     Завтрак, отдых
  • 11:00-13:30     Медитация
  • 13:30-15:00     Обед, отдых
  • 15:00-18:00     Медитация 
  • 18:00 -18:45     Ужин, отдых
  • 18:45-20:30     Беседы о медитации/Практика
  • 20:30-21:30     Дыхательные практики
  • 21:30-22:30     Медитация
  • 22:30-7:00      Сон

 

Третий день ретрита:

  • 7:00        Подъём
  • 7:00-7:30        Утренние процедуры
  • 7:30-9:00        Медитация
  • 9:00-10:30        Завтрак, отдых
  • 10:30-13:30        Медитация
  • 13:30-15:00        Обед, отдых
  • 15:00-18:00        Медитация
  • 18:00-18:30        Ужин
  • 18:30-19:30        Подведение итогов, шеринг
  • 19:30       Отъезд

РАСПИСАНИЕ РЕТРИТОВ 2023 г.

Расписание ретритов в Москве 1 день:

 

Расписание ретритов в Подмосковье и СПб. 3 дня:

  • Випассана в Подмосковье – 21-23 апреля
  • Випассана в Подмосковье – 19-21 мая
  • Випассана в Подмосковье – 21-23 июля
  • Ретрит в СПб.15-17 сентября
  • Ретрит в Подмосковье22-24 сентября
  • Ретрит в Подмосковье 27-29 октября
  • Ретрит в СПб.1-3 декабря
  • Новогодняя Випассана в Подмосковье – 3-6 января

 

Расписание ретритов 10 дней:

  • Ретрит 10 дней – 21 апреля – 1 мая
  • Ретрит 10 дней27 октября – 6 ноября 

 

РЕТРИТ В ПОДМОСКОВЬЕ ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Ретрит – это практика удаления от мира, необходимая для самопознания и работы над своим разумом и эмоциональной сферой. Ретрит молчания представляет собой великолепную возможность побыть с собой наедине, услышать себя, понять свои истинные цели и чувства. Это время, посвященное себе и своему внутреннему миру.

Ретриты имеют различия в содержании и длительности. Самыми актуальными являются форматы: городской однодневный ретрит, ретрит на выходных и 10 дневный ретрит.

Познакомиться с каждым из форматов можно по ссылке на расписание ретритов в 2023 году на нашем сайте.

Когда вы разобрались с понятием ретрит тура и випассаны, их неоценимой пользой для современного человека, у вас могут возникнуть следующие вопросы:

  • Где пройти ретрит випассаны?
  • Как подобрать преподавателя?
  • Как выбрать школу медитации для участия в ретрите?
  • Какова Стоимость ретрита?


Для того, чтобы сделать процесс выбор простым и понятным, мы подготовили для Вас статью-инструкцию.

Особенно рекомендуем изучить отзывы о ретритах от участников, в разделе видео на нашем сайте

Наши ретриты позволяют участвовать как опытным практикам, так и новичкам. Участников без опыта мы вводим в практику постепенно, а опытные участники приступают к основным техникам быстрее и реже прерывают медитации. У тех, кто проходил другие наши ретриты, программа немного отличается как в теоретической, так и в практической и медиативной частях.

Программа организована так, что у Вы будете сочетать практику с прогулками, отдыхом и сном, для того, чтобы набираться сил.
Отдельная часть обучения включает практики работы с телом, эмоциями, бессознательным, что уменьшает психологическое и физическое напряжение при интенсивных практиках и длительном неподвижном положении. Молчание так же проходит легко и комфортно. А ретрит центр – один из лучших по комфорту и умиротворению.

Интегральная методика представляет собой комплексный подход к системе “ума, тела и души”. Мы применяем многоуровневый подход, в котором сочетаются авторские методики с традиционными, используются разные техники медитаций, а также энергетические и телесные практики.

Схема медитативной части* ретритов в Подмосковье на 3 и 10 дней может меняться, но ее основная составляющая выглядит примерно так:

1. Формирование основы для практики: открытие и освобождение бессознательного, подготовка тела и энергетики. В данную часть входят такие практики, как: медитация метта, медитация прощения, образная медитация, дыхательные и энергетические медитативные техники.

2. Этап для входа в джханы. Включает медитации метта и комплекс специальных подготовительных медитаций для каждого из 5-ти каналов восприятия.

3. Высшая точка. Саматха, т.е. путь к постижению опыта ниродхи, и Випассана – постижение разума и формирование конструкта личной реальности. Данный этап включает медитацию анапанасати, а также комплекс техник, позволяющих управлять вниманием и психическими состояниями.

Медитация является частью широкого комплекса для подготовки тела, раскрытия ума и сердца. Основная цель – это формирование условий для длительных медитаций и постижения опыта Пробуждения.

* схема медитаций может составляться индивидуально, в зависимости от общего состояния участника (физического и психологического)
** больше об отличиях от других методик смотрите в следующем вопросе.

Отличия от йога-ретритов и ретритов випассаны йога-школ

Наша школа специализируется на медитациях, они являются сердцем и центром методики. Йога, дыхательные практики, работа с энергетически ресурсом – это дополнительные техники, которые являются частью нашего интегрального подхода. Весь комплекс практик и инструментов направлен на создание таких условий, что участник любого уровня мог достичь результата.

Школы йоги создаются профессионалами в этой сфере деятельности, а медитации у них используются как вспомогательный инструмент.

Если вашей главной целью является изменение сознания и бессознательного, то мы рекомендуем остановить выбор именно на школах випассаны, которые занимаются ретритами медитации.

 

Отличия от ретритов випассаны по методике С.Н.Гоенки

Об отличиях методики Метта Випассана и Гоенки есть отдельная подробная статья.

Мы с большим уважением относимся к формату ретритов, разработанному С.Н.Гоенкой, но наш подход отличается тем, что исходит из понимания следующих моментов: без запуска энергии тела, раскрытия сердца, проработки бессознательной сферы, достичь глубоких результатов может очень небольшое количество участников ретрита. Мы применяем медитации, как основу, но также используем техники для работы с энергетическим ресурсом, дыхательные сессии, йогу и многие другие инструменты.

Интегральный комплексный подход позволяет нам, даже в краткосрочном формате ретрита, довести большую часть участников до тонких медитативных состояний и тишины( узнать о том, каких результатов можно добиться с нашим подходом, можно посмотрев видео-отзывы тех, кто уже опробовал его на наших ретритах)

Медитации методик тоже имеют некоторые отличия. На ретритах медитации Гоенки большую часть занимают такие медитации, как сканирование тела, анапанасати, а в последние 3 дня – метта. В нашей методике метта и анапанасати занимают центральное место, а для работы с бессознательной сферой используется авторская методика – визуальная медитация.

Основа медитационного ретрита – это практика высших медитативных состояний – джхан, и випассана и саматхана на её основе. Такой формат возможен только при многочасовых медитативных сессиях. На ретритах по методике Гоенки медитации небольшой длительности, примерно 1-1.5 часа, в то время как для достижения джхан и опыта ниродхи требуется в разы больше времени. Поэтому уникальной особенностью наших ретритов является возможность обучиться искусству длительных, а также сверхдлительных медитаций.

Ниже вы можете посмотреть ретрит отзывы наших участников, которые опробовали также ретриты по методике Гоенки:

Отличия от традиционного буддийского ретрита

Традиционные ретриты с преподавателями-монахами в нашей стране большая редкость, т.к. действительно большие учителя к нам не приезжают. Данный вопрос можно рассмотреть с точки зрения ретритов, которые проводятся по буддийским правилам и с буддийскими ритуалами.
Мы применяем современный, комплексный подход – и в этом основное отличие. Подробнее об этом в вопросе про интегральный метод. Мы обходим религиозную составляющую, не практикуем ритуалы и мантры, медитировать на наших ретритах можно в разных позах: лежа, на стульях и других.

Отличия от ретритов осознанности, творческих, духовного ретрита и подобных

Цель наших ретритов на 3 дня, и остальных — полная внутренняя перезагрузка и пересборка, единение с собой. Ретриты нашей школы — не ретрит отдых и не самый простой формат, но и результаты многократно превосходят затраченные усилия и ограничения. Дополнительным плюсом является глубокий отдых и наполненность от медитации любящей доброты – метты.

На уровне “тела”

Часть практик связана с активацией энергии и тела, интенсивным дыханием. Если у вас есть противопоказания со стороны физиологии, вы можете принимать участие, но с некоторыми ограничениями. Мы подробно вас проконсультируем после регистрации.

 

На уровне “психики”

Часть практик направлена на работу со скрытыми частями бессознательного, из которых могут начать проявляться ваши подавленные эмоции, душевные расстройства, скрытые чувства и другие психосоматические проявления. Но это небольшая плата за возможность исцелить свою психику. Если у вас длительная депрессия, вы утратили способность контролировать эмоции, то ретрит может стать испытанием, но результат перекроет все сложности. В особенно сложных ситуациях практика может быть изменена на индивидуальную.

Заранее проинформируйте обо всех ограничениях, а в случае ухудшения состояния на ретрите – сообщите об этом организаторам.

Основная цель наших ретритов — внутренняя трансформация, путем развития осознанности и обретения ясного ума. Ответы уже заложены в нас самих, мы лишь помогаем их отыскать, создав оптимальные условия и нужные состояния сознания. Мы не используем эзотерику и религиозные моменты на семинарах и ретритах, но при необходимости познакомим с разными учениями, не навязывая их. Наши ретриты подойдут людям разных взглядов, убеждений и ценностей.

 

Если вы не сможете приехать на ретрит, ваша предоплата может быть перенесена на один из ближайших ретритов в Подмосковье.

Снижение стоимости на ретрит туры 2023* для участников, проходивших наши ретриты:

  • 10%** – если вы проходили любой наш онлайн или оффлайн ретрит
  • 20%** – если вы проходили 3 и более ретрита
  • 30%** – если вы проходили 5 и более ретритов
  • 100% – для практики в формате служения, для тех, кто уже прошел ретрит на выходных или 10 дневный ретрит, либо 2 и более однодневных.

 

Если у вас есть финансовые затруднения, но вы очень хотите принять участие в одном наших ретритов 2023 – напишите ваш запрос на практику, и мы постараемся найти оптимальный для вас и нас вариант.

*Скидки применимы ко всем видам ретритов: однодневные, ретриты 3 дня и 10 дней, а также на аудио и видео курсы школы.

**Скидки распространяются на все типы размещения.

ЗАПИСАТЬСЯ НА РЕТРИТ В ПОДМОСКОВЬЕ

Ретрит в Подмосковье, контакты:

Будем рады ответить на ваши вопросы о рерите в Подмосковье, напишите или позвоните нам:

Расписание ретритов 2023 г.

© Copyright 2023